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如何輕鬆健康塑身
如何輕鬆健康塑身塑身衣穿太緊 小心胃食道逆流
2013/06/20

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【聯合晚報/記者李樹人/台北報導】

 

為了減肥、雕塑曲線,許多愛美的女性穿上緊束腰身的昂貴塑身衣。但腸胃科醫師發現,近來有不少人穿塑身衣穿出嚴重胃食道逆流症狀;嚴重的上半部脹氣,下半身卻忍不住放屁,甚至一彎身就嘔出滿口酸水。

國泰綜合醫院汐止分院腸胃科主任楊瑞能說,一名30多歲女性覺得自己太胖,腰臀臃腫,所以買塑身衣穿。結果穿了一兩個月後,就開始出現胃脹、胃酸過多、胃 食道逆流等症狀。原本以為沒什麼,但最後只要一彎腰綁個鞋帶,胃酸就直接跑到口腔中,非常難受。有時上半部脹氣,下半身卻忍不住放屁,嚴重影響生活品質, 這才求醫。

 

醫師說,該名女子原本就有胃食道逆流病史,卻不知道穿塑身衣會讓胃酸逆流症狀更加嚴重。治療這類因人工加重腹壓導致胃食道逆流的患者,可依症狀輕重給予不同的藥物,但最重要的還是讓腰腹輕鬆一點,不要束得那麼緊。

 

楊瑞能指出,除了塑身衣之外,軍人的S腰帶或是脊椎損傷病人術後穿的緊身衣,甚至連皮帶太緊,都可能加重胃食道逆流等症狀。

 

台北慈濟醫院腸胃肝膽科主治醫師許景盛表示,穿上塑身衣,就會讓腹內壓力增高,胃部長期受到壓迫,胃酸就會往上跑,另外,腸子蠕動也會受到影響,以致出現便秘。

 

但有愛美的女生明知塑身衣可能造成胃脹、胃酸逆流、消化不良等副作用,但還是願意花上一兩萬元,量身訂製塑身衣。連台大醫院都有不少女護士花一萬多元買塑身衣,不是認為內衣能減肥,而是腹部被勒緊了,降低食欲,東西吃得少,當然就會有減肥的效果。

 

台大醫院腸胃科主治醫師李宜家表示,穿過塑身衣的護士說,就算出現腹脹、便秘、胃食道逆流等不適症狀,通常都會暫時忍耐,且自認身材確實變得比較好。

 

醫生建議

台大醫院腸胃科主治醫師李宜家建議,想透過塑身衣來雕塑身材的人…

→穿的時間最好不要過久

→午餐不要吃得太快

→吃完之後也不宜立刻趴在桌上睡覺,否則會讓症狀加劇。

 

【聯合晚報/記者林進修、韋麗文/台北報導】

 

塑下半身 脂肪往上腹跑

業者宣稱可達塑身、甚至瘦身效果的馬甲型內衣,最近又再度躍上流行舞台,成為不少愛美女性的最愛,但醫師認為這種塑身成果,只不過是短暫的「視覺效果」, 只要脫下束衣,肥肉還是回到原來的地方,一點也沒改變。且還可能把脂肪擠到不應該的地方,有人就穿出上腹突出、下腹扁平的奇怪身材。還可能讓脂肪趁機侵入 肌肉萎縮的地方,造成「泡芙型肥胖」。

 

消除副乳、提升翹臀,是穿塑身衣的女性最希望達到的效果。不過,醫師表示,穿塑身衣不能幫助瘦身,長期擠壓之下,確實可能導致脂肪位移,誰也無法預料脂肪會往哪些地方移位,束瘦了下腹,脂肪卻可能往上腹移動。

 

整形醫師陳大正說,很多人想誤以為塑身衣雕塑身材,例如想將副乳的脂肪,移到胸部,順便還可增大罩杯。他說,副乳其實是內衣鋼圈長期壓迫,導致該處脂肪塌陷,只要正確穿著內衣,將組織往內撥即可,並不需穿特殊塑衣。

 

整形外科醫師賴永隆說,長期穿著塑身衣,確實可能造成脂肪移位,但是卻無法預期脂肪會往哪裡移動。曾有一名下腹抽脂的病患,自行選購不適合的塑身衣,結果脂肪往上腹移動,變成上腹突出,下腹扁平的奇怪身材。

 

馬甲內衣 台灣早流行過

 

中壢壢新醫院體重管理中心主任林伯威表示,馬甲型塑身內衣其實已流行數百年之久,以前歐洲宮廷的名媛貴婦常穿這種包得緊緊的內衣,托高胸部,束緊腰部,並讓臀部微微往後翹,讓人看來更加豐滿,也更加玲瓏有緻。十幾、二十年前,國內也吹起這股復古風,至今未歇。

 

脫下束衣 脂肪又回原位

 

林伯威認為,這種塑身內衣只不過是將身上多餘脂肪往其他部位推擠,脂肪並不會平白消失,雖會達到塑身的視覺效果,但只要脫下束衣,那些臨時被擠走的脂肪,還是頑固地回到原位,一切又打回原形。此時,這些女性看著鏡子裡自己赤裸裸的身體,恐怕會更傷心。

 

林伯威說,年輕女性的體脂肪率應在25以下,但他最近就常碰到外表看來並不怎麼肥胖的女孩,體脂肪率卻高達三、四十以上,肌肉摸起來鬆鬆垮垮的,一點也不緊實。

 

為了保護脊椎,賴永隆曾經穿過束腰,他說,穿了沒多久,發現排便習慣改變,因為腹壓持續加壓,產生了便祕的問題,停止穿束腰之後,便祕的問題也得以解除。

 

穿得太緊 有礙血液循環

 

林口長庚醫院骨科系運動醫學科主任徐郭堯表示,成年女性的骨骼已發育完全,不易受到外力擠壓而變形,當然也不可能透過穿著塑身內衣來調整骨架子。他強調,穿太緊的塑身內衣,難免壓迫皮膚並影響血液循環,既無助於美麗,也不利健康。

 

此外,塑身衣僅僅壓迫皮膚,在磨擦皮膚之處,往往出現色素沉著問題,皮膚過敏者也可能出現接觸性皮膚炎,夏天大汗淋漓,穿塑身衣不啻是一大酷刑。

 

泡芙型肥胖 肌肉萎縮 脂肪趁機填塞

 

中壢壢新醫院林伯威醫師擔心,一旦長期穿著這種塑身內衣,肌肉原有的支撐功能被取代,進而逐漸萎縮,而這些肌肉萎縮後空出來的位置,脂肪會趁機填塞進去,內部鬆軟的「泡芙型肥胖」即慢慢浮現。

 

穿塑身衣 可能的副作用

 

影響血液循環、妨礙腸胃蠕動,導致便祕、胃食道逆流者會加重、摩擦處,會發生色素沉著、皮膚會留下長期勒痕、皮膚搔癢、皮膚出現接觸性皮膚炎、肌肉萎縮,脂肪趁機填補,成為泡芙型肥胖。

 

【2007/04/16 聯合晚報】

 

文章出處:UDN 聯合新聞網