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如何輕鬆健康塑身
如何輕鬆健康塑身想美白?小心這些NG食物!
2015/08/20

有防曬還是變黑,原來是因為吃了這些食物…

夏日陽光毒辣,除做好防曬外,吃的也須留意。 某些食物會加深色素沈澱,讓曬後變更黑, 快來看看哪些食物需要警惕吧!

 

【感光類食物】 檸檬、木瓜、柑橘類水果、田螺、油菜、菠菜、萵苣、

無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆、九層塔、黑木耳

➡吃完避免日曬,或改在晚上吃。

 

【加工食品】 火腿、起司蛋糕、肉鬆、啤酒、香腸、臘肉,

含大量的酪胺酸,容易加速黑色素生成,,形成黑斑及雀斑。

 

 

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