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如何輕鬆健康塑身
如何輕鬆健康塑身3分鐘就完成!打敗討厭橘皮組織大絕技
2015/05/05

隨著年齡增加,雖然體重沒變,但總感覺身材似乎有些走樣,肌膚變得鬆弛...別懷疑!是橘子皮搞的鬼~就這樣放任下去,小心凹凸不平的橘皮大軍會越來越張狂喔!

 
◎妳的橘皮到哪個階段?
橘皮組織,是缺少運動和血液循環不佳、年齡增加等因素,身體老廢物質凝固在脂肪細胞周圍所形成。約有80%成年女性有此現象,一旦形成就不會自然地消失,將會和其他橘皮組織融合範圍漸漸變大。橘皮主要有3階段。趕快來確認吧!
 
(1) 第1階段
肌膚表面看不出凹凸,但是擠壓大腿或臀部就會出現凹凸不平。
 
(2) 第2階段
與第1階段相同,一般看不到凹凸,但是前彎姿勢等使皮膚在延展的狀態下凹凸就會出現。老廢物質繼續停留在橘皮上,累積到離肌膚相近的狀態。
 
(3) 第3階段
明顯看見像橘子皮般的凹凸肌膚。每個橘皮組織相互聚集,膠原蛋白包成一塊一塊推擠到肌膚的狀態。
 
◎1天3分鐘。消除橘皮按摩法
(1) 淋巴腺按摩
在消除橘皮前,先按摩淋巴腺提升血液循環,更容易感受到效果。將按摩精油或乳液倒入手中,從腳底到腳踝、小腿到大腿,隨著淋巴腺的方向往上按摩。
 
(2)握拳來回按揉
雙腳交疊,方便按摩在上方的腿部。雙手握拳,從膝蓋往大腿根部以畫圓的方式來按摩。接下來,兩手捏住大腿就像要消滅橘皮般地按壓揉捏大腿。
 
勤加按摩是消橘皮的一個方法,另外還有更簡單的方法就是穿上Lytess按摩緊緻褲,利用布料上的獨家凹凸顆粒設計全天候產生按摩效果,更快趕走凹凸橘子皮帶來纖細好身材!